田径是体育单招考试的重头戏之一,许多考生想要通过田径专项赢得高分。然而,田径专项的评分标准对于很多考生来说并不是很清楚。下面我们来一起看看田径专项的评分标准。
第一项:短跑
田径专项中的短跑分为50米和100米两个项目。在50米项目中,优秀的成绩应该在7秒以内;在100米项目中,优秀的成绩应该在13秒以内。评分标准如下:
- 优秀:在规定时间内完成跑步,并且无任何失误,得分85分以上
- 良好:在规定时间内完成跑步,但是存在个别小失误,得分70-84分
- 合格:在规定时间内完成跑步,但是存在较多的失误,得分60-69分
- 不合格:没有在规定时间内完成跑步,无论是否存在失误,得分低于60分
第二项:跳远
跳远项目要求跳跃者运用身体的全部力量,通过扬腿、切脚、弯腰等动作完成一定距离的跳跃。跳远的优秀成绩参考标准如下:
- 优秀:距离3米以上,并且可以准确落在跳远跑道内,得分85分以上
- 良好:距离2.5-3米,并能准确落在跳远跑道内,得分70-84分
- 合格:距离2-2.5米,落步不准或者无法落在跳远跑道内,得分60-69分
- 不合格:距离2米以下,无论是否能落在跳远跑道内,得分低于60分
第三项:铅球
铅球是田径专项中比较考验力量的一个项目,要求考生将铅球抛出尽可能远的距离。大致要求如下:
- 优秀:抛出距离11米以上,得分85分以上
- 良好:抛出距离8-11米,得分70-84分
- 合格:抛出距离6-8米,得分60-69分
- 不合格:抛出距离6米以下,得分低于60分
总结
在田径专项考试中,除了身体素质之外,合理的技巧和策略也是获得高分的关键。考生在平时的训练中要注重力量、速度、反应、耐力等方面的训练,并根据自己的特点和实际情况选择出适合自己的练习方法,在保障安全的前提下不断提高水平,争取在考试中取得好成绩。